أبناء الصدرين الشهيدين
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
©§¤°^°¤§©¤ أبناء الصدرين الشهيدين.. لبيك ياعلي لبيك .. يا حسين ¤©§¤°^°¤§©
أبناء الصدرين الشهيدين
::
ساحة أجتماعيه
::
قسم الصحه
الرجيم الصحي بالصور
كاتب الموضوع
رسالة
jehaad_4
مراقب عام
عدد الرسائل
:
1859
تاريخ التسجيل :
07/07/2007
بطاقة الشخصية
الوطن
:
البحرين
msn
:
أروع القلوب قلب يخشى الله وأجمل الكلام ذكر الله وأنقى الحب الحب في الله
نشاط العضو
:
(100/150)
موضوع: الرجيم الصحي بالصور
الجمعة 29 مايو - 12:15
بسم الله الرحمن الرحيم
لأن هذا الموضوع يحتوي على الأساسيات في
الرجيم الصحي أو الحمية الصحية بالأصح
م
يزان إلكتروني
المشي نصف ساعة يومياً
الإمتناع عن الحلويات وتقليل السكر في المشروبات
بعد الوجبة بساعة تناول كأس من الشاي الأخضر
إذا احسست بحاجتك للسكر فتناول فاكهة فيها سكر طبيعي
إذا شعرت بالجوع بين الوجبات فتناول خيار أو خس
أكثر من الفواكة ماعد الموز والعنب والتين والمانجو
أكثر من شرب عصير الأناناس من دون سكر فإنه حارق للدهون
أو عصير البرتقال والكيوي
استخدم الليمون في وجباتك فهو حارق للدهون
تجنب تناول الوجبات المقلية
نقطة هامة :
لاتنتظر نتيجة الرجيم خلال أسبوع أو أسبوعين بل خلال أشهر
لأن هذه الحمية الصحية الذي يجب أن يتبعها كل انسان
حتى لو لم يكن مصاباً بالسمنة فهي حمية صحية وتنقص الوزن
. . .
إذا تم اتباعها لمدة شهر فأكثر
أعجبني
لم يعجبني
الرجيم الصحي بالصور
صفحة
1
من اصل
1
مواضيع مماثلة
مواضيع مماثلة
»
الباحث الصحي
»
أكبر طبق شوربة في العالم يلقى بمكب للصرف الصحي!
»
كيكة ريش الطاوؤس بالصور
»
غزوة بدر الكبرى بالصور
»
كيف تشكلين فطيرتك ..بالصور
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع
الرد على المواضيع في هذا المنتدى
أبناء الصدرين الشهيدين
::
ساحة أجتماعيه
::
قسم الصحه
أبناء الصدرين الشهيدين
::
ساحة أجتماعيه
::
قسم الصحه
انتقل الى:
اختر منتدى
|
|--منتديات الرئيسيه
| |--مدينة النجف الأشرف
| |--شبكة أخبار الخط الصدري الشريف
| |--وثائق رسميه
| |--شبكة أخبار العراق
| |--منتدى العام
| |--الحوار المفتوح
|
|--منتدى الاسلامي
| |--اللطميات الحسينية
| |--الخيمة الرمضانية
| |--خطب الجمعه
| |--مواضيع أسلاميه
| |--الأدعية والمناجاة
| |--محاضرات
| |--الزيارات
| |--نهج البلاغـة
|
|--منتدى شارك برأيك
| |--رايك حول الحكومه العراقيه الحاليه
| |--رايك حول الأحزاب في العراق
| |--رايك حول وجود المحتل
| |--رايك حول الخط الصدري
|
|--آل الصدر
| |--السيد الشهيد محمد محمد صادق الصدر
| |--السيد الشهيد محمد باقر الصدر
| |--المغيب السيد موسى الصدر
| |--الشهيدة أمنة الصدر (بنت الهدى )
| |--السيد مقتدى محمد محمد صادق الصدر
| |--ألبوم صور آل الصدر
|
|--منتديات الادبيه
| |--منتدى مــــــــقــــــــالات ســـياســيـه
| |--مقالات عامه
| |--ساحة الشعر والخواطر
| |--قسم الصوتيات والمرئيات
| |--غرفة عراق انصار الخط الصدري
|
|--ساحة أجتماعيه
| |--قسم الصحه
| |--المرأءة والاسره
| |--برامج عامه
|
|--ساحه الترفيهيه
|--اقتراحات والشكاوي
|--نكات